O Luto e a Neurociência: O que acontece no nosso cérebro
quando perdemos alguém?
Perder alguém que amamos não é apenas um sofrimento emocional — é também uma transformação profunda e silenciosa no nosso cérebro. A neurociência tem revelado que o luto é um processo de reorganização mental e física, comparável a uma reconfiguração da nossa identidade.
A professora de psicologia e psiquiatria Mary-Frances O’Connor define o luto como “o preço que pagamos por amar alguém”. De fato, o vínculo afetivo está registrado nas conexões entre nossos neurônios. Quando alguém querido parte, o cérebro entra em contradição: uma parte entende a perda, enquanto outra — responsável pelo apego — ainda espera reencontrar aquela pessoa.
Esse conflito gera os sintomas clássicos do luto: tristeza intensa, saudade, raiva, alterações no sono e no apetite. Isso ocorre porque estruturas como a amígdala, o sistema límbico e o núcleo accumbens (ligado ao prazer e à motivação) são afetadas diretamente. O corpo também sente: há aumento do cortisol, hormônio do estresse, o que explica o coração acelerado, a falta de fome e o cansaço constante.
A boa notícia é que, com o tempo e novas experiências, o cérebro vai se adaptando. Ele cria novos caminhos, novas conexões e ressignifica memórias, transformando a dor em lembrança doce, ainda que marcada pela saudade.
Para saber mais sobre como o luto impacta o cérebro, confira o vídeo da BBC News Brasil:(YouTube)
Impactos Físicos e Emocionais
O luto não afeta apenas a mente; ele repercute em todo o corpo. Estudos indicam que o estresse prolongado associado à perda pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando o organismo mais suscetível a doenças. Alterações no apetite, no sono e na pressão arterial são frequentes.
Em casos de luto complicado, onde a dor persiste de forma intensa por longos períodos, pode haver risco aumentado de depressão e outras condições de saúde mental. Nesses momentos, buscar ajuda profissional é essencial.
🌳 Parque dos Ipês: Um Espaço de Acolhimento e Memória
No Parque dos Ipês Cemitério e Crematório, entendemos a profundidade do luto e seus efeitos. Nosso espaço é concebido para oferecer serenidade e apoio às famílias enlutadas. Com ambientes tranquilos e serviços personalizados, buscamos proporcionar um ambiente onde a memória dos entes queridos seja honrada com respeito e dignidade.
Sabemos que cada pessoa lida com a perda de maneira única. Por isso, oferecemos suporte que vai além dos serviços tradicionais, promovendo momentos de reflexão e homenagens que ajudam no processo de ressignificação do luto